お口の中がお花畑…?(; ・`д・´)

  • 2018年06月14日

 

みなさん、こんにちは〜(」°ロ°)」

梅雨に入ってから真夏の様な暑さだったり肌寒かったり

寒暖差が激しい毎日ですが如何お過ごしですか?

私は先日、本格的な梅雨に備えて傘を新調しました!!

なので雨が降るのを楽しみにしています

 

 

 

さて、今回は…口内フローラって最近良く耳にするけど、そもそもフローラって何? 

と、疑問に思ったので調べてみました

【フローラ】とはお花畑の事で顕微鏡で唾液を見てみると細菌の集まりが

お花畑の様な模様に見える事から口内フローラと呼ばれるそうです(゚Д゚;)

 

お口の中には善玉菌悪玉菌、そのどちらにも属さない日和見菌(ひよりみきん)に分かれ

口腔内のバランスが崩れ悪玉菌が優勢になってしまうと、虫歯や歯周病になりやすく

更には動脈硬化や脳卒中・心筋梗塞をも引き起こしかねません

歯をしっかり磨く習慣のある方でも1000億以上の細菌を保有しており

あまり磨けていない方は4000億以上、ほぼ磨かない方は1兆もの細菌がいるそうです。

想像出来ない程すごい数(°m°;)

だから起床時や毎食後、就寝前の歯磨きが大切なんですね~

 

 

image4

 歯ブラシはナナメ45度で細かく動かし歯と歯茎の境目と

 歯と歯の間から汚れを掻き出す様に磨きましょう

 歯茎や頬の内側の粘膜も歯ブラシで撫でる様に軽く磨き

 舌についた汚れは口臭の原因になるので

 専用の舌ブラシで磨きましょう舌を傷つけないよう要注意です

 

しかし!!

ここまで悪玉菌は悪者であるかの様に書いてきましたが

実は悪玉菌は繁殖しなければ人体に害を及ぼさないそうです!!

口腔内のバランスが保たれていれば悪玉菌は

外部から侵入するウィルスと戦ってくれる免疫の一部としての一面もあるようです。

 

殺菌力の強いマウスウォッシュは善玉菌も悪玉菌も殺してしまうので

うがいをするときは粉末状の粉砕緑茶でうがいをすると

口内フローラのバランスが保たれるのでオススメです♪♪♪

 

 

不安定な天気で体調も崩しがちですが

お口の中を清潔に!! 口内フローラのバランスを意識して

健康を保ち憂鬱なこの時期を元気に乗り切りましょう(*´∨`*)

 

 

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    【 大 】

 

 

 

 

 

 

 

 

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