ドライマウスを予防しよう！(*ﾟ▽ﾟ*)
- 2015年11月19日
皆さん、こんにちは (｡・∀・)ﾉ
冬が近づき、空気が乾燥する様になってきましたね。
髪や肌と同様に、お口の中も乾燥しがちです。
お口の中が乾燥していると風邪にかかりやすいだけでなく
虫歯や歯周病のリスクも高まります。
お口の中の健康を常に保ってくれる唾液は
１日に１〜１・５Ｌも分泌されているのですが
ストレスや更年期障害、加齢、病気、薬の副作用等
様々な原因で減少し、酷くなると
口腔乾燥症（ドライマウス）になってしまうので
日々のケアがとっても大切です♫
☆唾液腺マッサージ☆
親指を耳の後ろに当て、他の４本の指を頬に当て
優しく円を描く様にマッサージしましょう。
食事の際はゆっくりと良く噛む様に心掛けたり
キシリトールガムを噛むのも有効です。
お年寄りや介護が必要な方には
保湿剤もオススメ！！
（アイランドにてお取扱いがなく
申し訳ありません(T_T)）
要介護者の方には、誤嚥を招かない様シートタイプを使用するか
ジェルタイプを少量ずつスポンジブラシや指で口腔内に塗布してください。
その他の口腔乾燥に悩んでいらっしゃる方には、ジェルの他に
スプレーや液体タイプがあり、リンゴやレモンなど、風味も色々出ているので
ご自分にあったモノを探してみてはいかがでしょうか。
【大】
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