節水ハミガキをしよう(´・∀・`)ノ

  • 2019年09月16日

 

皆さん、こんにちは

 

まず、今回の台風でお亡くなりになられた方々に

深くお悔やみ申し上げます。

怪我をされた方、家屋の損壊や停電、断水等で

現在も不自由な生活を強いられている方

又、避難を余儀なくされている

全ての方にお見舞い申し上げます。

一日も早くライフラインが復旧し、少しずつでも

元の生活に戻れる様、心よりお祈り申し上げます。

 

災害時は、お口の中のケアがどうしても

後回しになってしまいますが

口腔内が不衛生になると、細菌が増殖し

免疫力が低下する事で

肺炎やインフルエンザにかかりやすくなったり

全身の病気の悪化に繋がります。

 

基本的に歯磨きは、お水だけで充分です。

普段ご利用の歯磨き粉では、お水を沢山使用するので

お水の確保が難しい災害時は

お水だけで歯を磨く様にしてください。

 

コップに大さじ2杯分のお水を用意し

歯ブラシを少し濡らして歯を磨き

歯ブラシに付いた汚れはティッシュで取って

コップのお水で軽く洗い、お口をすすぐ。

 

又、どうしてもハミガキが出来ない時は

お茶やお水でブクブクうがいを15秒!!

それを3回繰り返してください。

1回分が少量のお水でも大丈夫です。

濡らしたハンカチやティッシュで

お口の中の汚れを取るのも有効です。

お水の代用品として、洗口液や液体ハミガキを使うと

お口をすすぐ必要が無いので節水ハミガキに繋がります。

 

災害時は、口腔ケアをいかに行うかが大切です!

今一度、防災グッズの見直しをして頂き

ご自身や、ご家族の体を守る為に

洗口液や液体ハミガキ・フロス等

口腔ケア用品が入っているか

ご確認をして頂きます様、お願い致します。

 

 

        【    大    】

 

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